初心者からの健康ランニング教室【さいたま市北区、西区、上尾市】&ハーフマラソン100分、95分、90分切り練習方法

ランニングサロン0【初者向けランニング教室】情報とハーフマラソン90分切りまでの練習方法を公開、サポートします。

2018-09-16から1日間の記事一覧

外秩父トレイル

~ハーフ85分台を目指して~ Part86 (PB1.26.16 当時34歳) 「大腿四頭筋の筋肉痛」 9月9日、第6回トレニックワールドin外秩父43kmの部に参加してきました。レース後6日間が経ちましたが、いまだに筋肉痛が残っています。大腿四頭筋の筋肉痛としては過去最高…